怎么样去保护眼睛

1、要保护眼睛首先需要有充足的睡眠，不仅对身体有好处能促进生长发育及健康还能让眼睛得到休息

3、平时运动要注意不要太过激烈以及预防受伤。比如打篮球时注意不要被球砸到了

5、饮食方面注意不要吃太热气的食物，容易上火。抽烟喝酒都尽量少一点，最好不要。记得荤素合理搭配。

7、眼睛累时记得休息而不是一味的死撑着