怎样拥有好心情

1、登山：推荐指数——★★★★★俗话说，生命在于运动，找一个天气看起来不错的早晨，约两三个朋友，带上行囊，去征服一座高山。在路上，仔细去听鸟儿的高歌，去感受那清晨的微风，往上走的时候，相像唁昼囫缍这就是一条人生之路，人生就是不断征服的过程，那么，生活里的那些困难又能算得上什么呢？等享受够了会当陵绝顶的滋味，在向下走的时候，和朋友一路高歌，让自己拥有一个崭新的心情，去接爱那个越来越精彩的人生。

3、去健身聚乐部健身：推荐指数——★★★★☆无论是跑步，瑜伽，还是举哑铃，只要等甩出一身汗之后，看到自己腰上减少的赘肉和无力再乱想的大脑，那些什么乱七八糟的事情，通通都滚一边去吧。

5、K歌：推荐指数——★★★★相对于前几项而言，它不需要很大的运动量，只要在心情不好的时候吼两嗓子，但是，朋友聚在一起，总难免几杯黄酒下肚，有时候也会熬夜，所以，小饮怡情，大饮伤身，另外，不要忘记早点回家睡个好觉，这样，效果才会更好。

7、蹦D:推荐指数——★★☆蹦迪是一种快速解决精力的好方法，但是，酒吧鱼龙混杂，如果是几个年轻女孩子孤身出入难免会有咸猪手，所以，带几个男伴有时更为有效。