有哪些所谓的坏习惯，其实是好习惯呢？

1、张口就唱             唱歌能使我们的呼吸系统的肌肉的积极锻炼，而且能够增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张疲惫的时候，唱歌能缓解我们紧张疲惫的压力。

1、常伸懒腰               伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强的收缩，在持续几秒的伸懒腰的动作中，把淤积的血液赶回心脏了，可以增加血流量，改善血液循环。消除人的疲劳，从而使人神采熠熠。

1、站着吃饭             其实这也是有一定的科学依据的。医学家对世界各地不同民族的用餐姿势研究表明，站立姿势最科学，坐姿次之。人们之所以吃饭时采用坐姿，是因为劳累，而坐姿正好最轻松。

1、饭前喝汤              饭前先饮少量的汤，可以使整个消化器官活动起来，而且能够使消化腺分泌足够的消化液，为进食做好足够的准备，使消化系统自然地进入工作状态。使吃饭后感觉舒服。

1、爱吃冷食              科学家们认为，降低体温诗人了你通向长寿的路。吃冷食，可以使饮食热量均衡，保持头脑的冷静。在一定程度上能够起到降低体温的作用，从而起到延长寿命的作用。