怎么预防颈椎病，得颈椎病前的各种症状

2025-05-10 07:55:23

1、颈椎病预防首先要学会放松颈椎做久了适当做颈椎运动，上下左右和绕圈运动

3、颈椎病带来的危害会影响我们的睡眠严重的夜夜失眠睡不着觉很痛苦

5、上肢麻木，肢体酸疼。背部也会痛我就是，前胸后背疼，有时腋下也疼连带的大家一定要小心我就是长期做的

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