含有多种维生素的菠菜你吃对了吗

2025-10-25 09:28:39

1、菠菜冲洗好放入锅内去除草酸，然后捞出把菠菜上的水沥干

2、锅加热放入大豆油，油没热时把处理好的蒜瓣末入锅，翻炒至香

3、然后关火，加入菠菜，来回翻动。这时放入芝麻油，鸡精，和少量的食盐。翻动均匀后美味的菠菜就出锅了

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