如何改善记忆力不好的毛病

1、大部分人都不会认真对待梳头发这件事，其实不管你用手代替梳子，还是用梳子梳头发，都可以改善头皮的血运，每天十指稍微张开，从前往后，从上到下梳理头发，循环这个动作几次，有助于提高智力，养神健脑。

3、由于皤材装肢工作原因很多人长时间维持同样的姿势很久，上肢肌肉组织末梢积压了很多血液，常伸懒腰不仅可以让身心放松，淤积的血液也可以赶回心脏，输往全身各处的血液也就多了，也有利于大脑。

5、或者你可以动动牙齿，当你咬牙的时候，口水的分泌量会增多，口水中含有腮腺素，也同样含有延缓衰老的作用。