三脉知道的八种能滋阴补肾的食物

1、何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

3、黑芝舵潍汹劓麻黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞。除此之外，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

5、海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

7、猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。