如何保持健康的生活习惯

1、首先，健康生活需要一颗健康的心，才能营造健康的生活，否则，没有健康的心，却想要过健康的生活，那只能是天方夜谭，是不现实的，也是无法达到真正健康生活的境界的。

3、再次，保持健康的生活，需要注意饮食习惯。人生活在世，离不开食物，但健康 生活也离不开健康的、安全的食品，不能暴食暴饮，要按时吃饭、多喝水、多吃水果蔬菜、保持营养均衡。

5、另外，保持健康的生活需要身体力行地保持周围环境的健康，我们生活在世，人与人之间、人与社会之间、人与自然之间拎枋辏话都有着牵一发而动全身的联系，一个人的健康生活离不开周围环境的健康，因此需要个人身体力行地营造健康的周围环境，才能长久地保持健康生活。

7、最后，保持健康生活需要从细节出发，从自我出发，从实际出发，而不是只是说在嘴上，没有付诸行动；而不是只是写在墙上、纸上，没有付诸行动上；而不是只是留在观念上，没有付诸行动上。