脸上肉多怎么瘦脸快又好呢

1、瘦脸按摩步骤如下：Step 1将眼部保养品挤压于指尖，用中指与无名指轻轻晕开于指腹Step 2将保养品轻轻涂抹于整个眼部，包括上下眼皮与眼头、眼尾。Step 3 以食指、中指与无名指按压眉毛下方，并稍微出力往上方推。Step 4同样以三指沿着上眼窝轮廓往外推到靠近太阳穴处。Step 5然后，从太阳穴以三指轻点下眼皮处回到眼头，可反复多次，有助紧实眼周并消除眼部浮肿。

2、通过饮食瘦脸：脂肪型的胖脸可以多吃加速脂肪分解，促进血液循环的食物，如辣椒、生姜、红薯、山楂、西柚等食物。

3、通过生活习惯瘦脸：水肿型胖脸可通过日常生活的泡脚，热敷面部等生活习惯，促进血液循环，使体内多余水分被排出体外，促进体内新陈代谢。还有养成每天早起按摩脸部10分钟的生活习惯，按摩脸部时，主要着重按摩眼周、腮骨、颊骨等部位，让脸部变得紧致，从而达到瘦脸的目的。