即将面临高考怎么保持良好的状态注意哪些事项

1、心理要放松，不要将高考与平时的考试做很大的划分。在高考时能保持平日水平的考生多数在心态上不会有过大的波澜起伏，略有紧张也是正常的，但要学会降解。很多考生看着每日递减的“倒计时”便会越发紧张，不要将它当做一种压力，而要当做一种动力。

3、复习期间要学会劳逸结合，一味沉浸在学习中会让大脑过度劳累，反而降低学习质量。可以为自己制定一套简单的计划，每学习一至两个小时做一些小游戏。这样不仅可以让大脑放松，还能鞭策自己更充分的利用时间复习。

5、保证充足的睡眠，晚上不要熬夜学习。睡前喝杯热牛奶，提高睡眠质量；听听轻音乐，将一天的疲劳和紧张情绪做以舒缓。

7、最重要的还是对自己要有信心，要相信自己可以做到，每天对着镜子中的自己大声说“你可以做到”，“你是最棒的”！