孕妇可以喝豆浆吗这些豆浆比较有营养

孕妇可以喝豆榇究诂高浆吗？答案是肯定的，豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状，下面小编介绍几款孕妇可以喝的豆浆配方给大家：

食材

黄豆 400克

燕麦 170克

小米 170克

白米 170克

燕麦小米豆浆

1、准备材料：黄豆400克，燕麦、小米各170克

2、将上述材料清洗干净，放入禾元商用豆浆机中

3、加热水至10升刻度线，按下制浆键， 20分钟左右即成。

白米小米豆浆

1、准备材料：黄豆400克，白米小米各170克。

2、将上述材料清洗干净，放入禾元商用豆浆机中。

3、加热水至10升刻度线，按下制浆键， 20分钟左右即成。