晚上睡觉前可以喝蜂蜜水吗

1、蜂蜜主要是蜜蜂在开花季节从花中采摘的花蜜，富含果糖和葡萄糖，还有少量的蔗糖等，同时还含有镁等矿物质元素。葡萄糖和矿物质对调节神经系统也具有很好的作用。

3、好处二：晚上喝蜂蜜水能够促进排便，增强胃蠕动，帮助消化利于第二天清晨排除宿便。有人认为早上喝能够清理肠胃，其实不然，晚上效果最好。