中医诊疗按摩4大法

导读：三月开春，天气逐渐转热，是时候脱下厚重的冬衣，展示自己傲人的曲线了。不过，一个冬天下来，或许很多MM发现自己不知不觉胖了不少。繁重的工作任务让我们无瑕顾及减肥，各种压力压在心头，这时候，按摩推拿等让人放松瘦身的方法就是最好的选择。　　中医的推拿、按摩也能帮助人放松,舒缓心情。下面就介绍几种按摩推拿方法，让大家在享受之余，把全身的赘肉也搓掉，清清爽爽地过个美丽的春天。

心口窝下按摩法

1、　　手法：　　1.右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。　　2.如此环摸36圈，然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。　　这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部，可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出，当然有助于减少脂肪。

阴陵泉穴位按摩

1、　　此穴位位于在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。按摩时，拇指稍用力按压此穴，圈状按摩1分钟即可。　　功效：疲劳、久坐不动，都会使水分堆积，导致双脚浮肿，不仅影响美观，还让美丽的鞋子变成了束缚与折磨。本穴为脾经合水穴，有健脾利湿、通利小便的功效，可排除体内多余的水分，消除脚部浮肿，特别适合天天坐着工作的OL们。