藜麦鸡胸肉沙拉--低卡路里高蛋白

1、备齐所有食材。制作油醋汁：30克橄榄油、10克醋、1.5克盐，倒入小瓶子中，盖上循勒桢施盖子，用力摇匀，油醋汁就做好了

3、西兰花开水下锅焯水2分钟捞出，控干水份（水中放一点色拉油和一小勺盐）。

5、半小勺盐均匀涂抹鸡胸肉。

7、锡纸包好，放入烤箱中下层230度烤15分钟。

9、所有食材放入碗中，淋上油醋汁，一款美味的低脂沙拉就做好了，开始享用吧。