黑眼圈是怎么形成的“夏季去黑眼圈妙招”

1、 去黑眼圈生活小窍门 1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、啷黎芰蛐芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。 2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。 3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。 5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。

3、 轻轻按摩去黑眼圈 眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。 1、做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。 2、将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。 3、用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重复做一次。

5、 果汁喝掉黑眼圈 1、香蕉木瓜果汁　　将香蕉木瓜去皮之后和酸奶混合在一起打碎，再倒进杯子里就可以直接饮用了。这款果汁同样也含有非常丰富的维生素，是美容的必备饮料。丰富的营养补充你的体能，让疲劳的黑眼圈不再出现。 2、猕猴桃橙子果汁　　准备两个猕猴桃和四个橙子以及一个柠檬，将猕猴桃和橙子去皮，和柠檬一起放进果汁机中榨出果汁。猕猴桃是美容养颜的圣果，而橙子和柠檬的维生素非常丰富，可以发挥强大的美容养颜功效。这款果汁除了具有去黑眼圈和养颜美容的功效之外，还可以补充体能，让你精力充沛进行工作，发挥最大的潜力。　　3、蔬果果汁　　将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块再加入适量的牛奶、蜂蜜，将其混合在一起然后用果汁机打碎榨汁，就可以制作出营养丰富的蔬果果汁了。

7、 日常眼部小运动 每天抽出5分钟让眼部运动下，基本上每天抽出5分钟让眼部运动下。每工作2个小时以后你就要站起来放松眼睛，让眼睛休息一下。眺望一下远方，轻轻按摩眼眶，然后闭眼5分钟，充分的放松眼部。