调整击球姿势和握杆方法完美击球四个步骤

1、杆头打低

　　比较一下球的重量和杆头的重量。球处于较高位置，而杆头处于较低的位置。这说明，向下击球而不是向上抛球，使高尔夫球从杆面是上滚抛向空中。

2、肩部下沉

　　一个很容易做到下击球的方法是，使你的左肩在击球过程中向下。不要将左肩抬起，而保持在较低位置，对准瞄准线。

3、腕关节打直

　　如果在击球过程中你的腕关节随意翻动或者为弯曲手腕，你的劈球方式就不对。你的左腕应该尽量平直。如果你拒绵巨做不到这一案诸点，那么试试使用推杆的握把姿势。

4、杆头闭合

　　尽管你的手处于被动，左腕伸直，它在击球过程中也需要翻转。当你的杆头通过击球区域时，尽量流畅(不要颤抖)地将杆头指向你的目标。

5、身体重心前移

　　在击球时，将身体的大部分重量转移到左脚上，更重要的是，在整个击球过程中均是这样。如果你将重心保持在右侧，那么在击球过程中，你的身体将会晃动——这就是你在第一地点就出问题的原因。

6、击球干脆利落

　　使杆头尖向上，狠艳握把向前，以便干脆利落、流畅地击球。

　　具体说来，击球的过程是这样的——

1、　　将杆头前缘对准瞄球线路，然后将杆头轻轻抬起。这使你的站姿直立，击球成分大于推杆的成分。这一杆容易控制，因为它允许直接抬杆并将球击出。

2、　　将你的杆柄移到目标前两英寸，而非接近球的边缘。这样可以避免高击球，使你向下挥杆时达到满意效果。任何沙坑杆都可以使用这个技术，即使8号铁和9好铁也可以使用。

3、　　杆头跟部应该指向身体中央左边几英寸的地方。确信你的肩部正对瞄准线，你的身体重心已经转移到了左脚上面，然后将球从你的右侧大脚趾边缘击出。

4、　　用你的肩部和臂部挥杆，保持手部和腕部相对静止，身体重心放在左腿上。当你的挥杆通过击球区时，你应该感到你正向下击球，同时轻微地闭合杆面。