如何安抚孩子午睡

1、在家午睡前，宝爸妈要给孩子讲睡前小故事，帮助孩子进入睡眠状态，能够有效安抚孩子午睡。

3、在家午睡前如果周围环境比较嘈杂，要播放一些比较舒缓的音乐，能够帮助孩子进入睡眠状态，有效安抚孩子午睡。

5、已经上遣瀑霰澧幼儿园的孩子，平时放假在家时也要让孩子在规定时间躺下午睡，帮助孩子建立午睡的生物钟，能够有效促进孩子建立午睡的习惯。