怎么做美味西红柿鸡蛋汤

2025-05-28 03:06:05

1、西红柿洗净,切成小碎段,切的小容谌冥鹳籀易出汁,更容易将西红柿里的番茄素炒出来,番茄素可以防癌,抗氧化。鸡蛋两个,提前打好备用。

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2、香菇切成细条状,其他形状也可以,葱切成小段。香菇最好用干香菇,干香菇经过晾晒后,氨基酸含量更丰富。

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3、往洗净锅内加少于油,将香菇和葱放进去翻炒,炒出香味即可。

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4、倒入西红柿继续翻炒,尽量把西红柿的汁水炒出来,这样做的汤更浓。

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5、加入适量的水,等水开之后加入提前打好的鸡蛋。

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6、停火之后加入适量的盐,这个可以根据自己的口味来定,尽量少放谁枥珏宙盐,尤其是高血压患者更应该少吃盐。再淋上少许香油,味道更佳。

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