中医治倒经：[4]生活中倒经的预防和调护

　　月经期，在子宫以外部位如鼻粘膜、胃、肠、肺、乳腺等部位发生出血，称为倒经，亦称“代偿性月经”、“周期性子宫外出血”。此时，月经量少，甚至无月经，鼻衄或吐血量可多可少。常伴有全身不适、精神不畅、烦躁不安、下腹部胀痛等症状。倒经大多是由子宫内膜异位症引起，病因可能和各脏层上皮分化异常相关。血液病也是引起倒经的因素之一。

　　月经是性成熟妇女生理表现的主要特征，是在内分泌系统的周期性调节下，子宫内膜发生周期性变化而出现的周期性子宫出血，属于正常生理现象。而倒经是指妇女于经行前后或正值经期，就会出现有规律的、同期性的鼻血，有的还会伴有吐血、外耳道流血、眼结膜出血、便血等，现代医学称为“代偿性月经”或“替代性月经”，此种现象若反复发作不愈，往往会导致月经周期紊乱，严重者会引起贫血症而影响身体健康。

倒经的预防与调护：

平素应保持心情开朗，精神愉快，情绪稳定，乐观，避免紧张与激动。

多食含维生素C丰富的食物，以增加血管的弹性，少食辛辣、香窜食品，用药不宜过于温燥。

注意生活起居，多饮水，保持大便通畅。

对反复倒经，药物治疗无效者，必须查明出血原因，特别是有否器质性 病变。