如何快速建立自信心

自信心是每个人必不可少的心理素质之一,它的重要性不言而喻。但是我们很多人会时常觉得自己缺乏自信导致很多事情办起来事倍功半,甚至直接导致失败。长期的自信心是建立在个人的人生经历和生命经验中,而对于那些觉得自己自信心不足或是亟需自信心的时候却提不起自信心的朋友,我们有办法瞬间提升自己的自信心吗?

想象一件自己曾经做过自认为成功的事件,此事件会给你带来信心和动力。每个人都有自己成功的经验或者体验,无论是大事还是小事,哪怕是一次小小的成功,都是可以利用的。

当感觉成就感刚开始下降的时候放松上述个人专属微小动作。

经常练习此特定动作,效果会更持久和更明显。

注意:以上方法是为了短时间提升自信心之用,长期自信心的建立,来源于个人的自我修养和成长。