职场妈妈怎么做才会身体好

1、吃好

饮食上要减少大鱼大肉的摄入，可适当多吃补气血的食物。

2、睡好

良好的睡眠，是养精蓄锐必不可少的手段。

3、动好

适当运动可以调养气血，增强体质。

4、补好

气血充足，才会气色红润，精力旺盛。职场妈妈在吃好之余，也可以选用一些补气血的药物，双管齐下来进行调补。

5、三七和人参气血双补，黄芪补中益气、葛根生津润燥、中和人参、黄芪的温热药性。有健脾固本，滋阴润燥，生津止咳的功效。能改善神倦乏力，缓解因长期劳累导致的气血不足，继而因气血不足引起的面色萎黄、体虚乏力、头晕失眠等症状，帮你养出自然健康好状态。