学生怎么提高记忆力能力

1、 什么叫记忆力：记忆的意思是保持大脑中的过去的事情的信息，不忘记；记忆力就是对事物的记忆的能力。

2、 各个阶段的学生的记忆力的区别：小学生的睡眠要10小时，这是因为小学生正是长身体的时候；初中生睡眠要9小时，

3、 这因为初中生学习的知识比小学的多，要有充分的睡眠也是长身体的需要诋危族枧；高中生睡眠要8小时，这是因为高中生的学习压力加大，睡眠的质量就求高，学习的效率也要求的高；

4、 年轻人的睡眠在7-8小时，这是因为年轻人的生活进入了自然的状态，以习惯了自己的作息时间，正常的工作，正常的上下班，没有什么负担；

5、 老年人的睡眠在6-7小时，这是因为老年人的各个器官处在减弱的状态，睡眠时间长了也对身体不利的。

6、 学生提高记忆力的方法：1有足够的睡眠保证睡眠的质量，2养成良好的作息时间[早起早睡有午休]，3-上课要注意听课作业按时完成，

7、 4每天早晨背所学的知识，5晚间复习一天老师讲的课程内容，6按时就寝按时起床[一般早6点晚21点--这对中学生的要求]。