减肥餐 黑胡椒鸡胸肉
1、将鸡胸肉片成薄片。这样比较容易煎熟。一般在市场老板会帮忙切好。
3、平底锅烧热，加入少许油，用刷子刷开。
5、用刷子将鸡肉的另一面刷上少许油后翻面。
7、最后淋上黑胡椒酱之后就完成了。
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