如何消除面部婴儿肥不会损伤健康呢？

1、方法一、淋浴瘦身法

这是冬季比较合适的方法，夏季还是不用比较好，在冬季可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

2、方法二、脸部按摩法

1.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

2.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，这种方法要配合瘦脸果，才能更快的让脸部线条清晰起来，要注意动作必须要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。最佳的瘦脸效果是这样弄出来的

3.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

3、方法三、运动法

运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。而瘦脸也是可以依靠运动来带动的，只是在运动前，还是吃一颗瘦脸果比较好，这样的运动瘦身效果更好。

4、方法四、日常的饮食

日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食喔。此外要养成正确的咀嚼习惯，可以每天咀嚼瘦脸果，将瘦脸果放在牙齿两侧细嚼25到30下，这样可以很好地锻炼到面部肌肉，燃烧面部脂肪，对于减婴儿肥效果极佳。