心情低落的时候该怎么办如何应对多愁善感

1、心情不好了，不要对任何人发脾气，早早的躺在床上，美美的睡上一觉，醒来后就当一切只是一个梦而已，生活还在继续，我们用空着的心，迎接新的一天，新的挑战。其实我们伤感的不是事情本身，而是对待事情的态度，我们可以消极的面对，也可以只看到积极的一面，乐观的对待，其实一切都只在自己的一念之间。既然我们可以主宰我们的心情，那么为什么不让自己在开心快乐的氛围下生活呢？

3、多和以前的朋友聚聚，是不是时间冲淡了自己的感情？是不是许久都未曾坐在一起好好的聊一下天？人生最难得的便是寻一知己。不要让时间冲淡了彼此的感情，真心对待一个人，也会收获一颗心。人生需要有两三好友，作为自己的知己，能够不说话也不觉得尴尬，你的一言一行甚至一个表情，他都能读懂，这是多么不容易的感情啊，所以如果我们遇到了这样的人千万要珍惜，不能让时间冲淡了这份来之不易的感情。感情也是需要维护的，多和朋友联系，节日送上祝福。

5、偶尔奖励自己一下，比如心情不好的时候就去购物，买下一下自己喜欢的东西，或者给自己的亲人选一份小礼物，购物真的能消除不良情绪呢，但是前提条件是量力而行。喜欢购物是女人的天性，如果心里实在不开心，就去购物吧，这会让我们把不开心的事情都忘记，充分享受我们自己的生活，当然我们不能想买什么买什么，而要根据自己的经济能力而定，适当的享受一下是可以的，但是不要透支自己的信用卡。

7、所谓你若盛开，蝴蝶自来。让自己变得优秀起来吧，那么你才能吸引更多的优秀的朋友。不要在整体无所事事，多利用晚上的时候提升自己，让自己变得更加优秀，这样，你的生活将会有另一个转机。