【宝宝圣经】断奶的方法

喂奶需要掌握方法，断奶也一样。断奶的方法不好，会给孩子情绪造成不良影响，还会加大母亲的疼痛。让我们了解一下，怎么样断奶才最好。

断奶，减少乳汁分泌

1、留出1个月时间断奶断奶最好经历几周，逐步进行，一方面不让孩子感到欲求不满和分离不安，宛鳘艺荤另一方面妈妈也可以避免因乳房肿胀而产生的痛苦。如果慢慢减少惭橐抛狠喂奶量，可以防止乳房皮肤松弛。从断奶6个月前开始，逐渐减少深夜喂奶。到断奶前2个月为止，如果完全中止深夜喂奶，那么断奶也会变得轻而易举。方法是，第1周每天用断奶食品代替喂奶1次，第2周每天2次，第3周每天3次。随着喂奶间隔时间越来越长，最后1周就可以完全断奶，只吃饭。

2、多与孩子亲密接触母乳喂奶的一个长处，就是在喂奶时能自然地和孩子亲密接触。但是断奶后，这种自然的肢体接触的机会就会减少，孩子会有情绪上的被剥夺感。为了不让孩子产生感觉缺乏关爱，妈妈在断奶期间和断奶后，要和孩子更频繁地进行亲密接触，给予更多关爱。

3、尽量不刺激乳头，减少水分摄取要注意不能刺激乳头，也不能用手触摸乳房。减少水分摄取量是减少乳汁分泌的基础。尽量少喝汤，之前因喂奶而增加的饭量，现在也要减少。

4、胸部戴上压迫绷带，冰敷如果孩子不吃奶，乳房会肿胀，这时要把乳房内的奶水全部挤掉。如果挤完奶后，用绷带扎住乳房，让乳腺受到强烈压迫，奶水就不会再分泌了。围上科衾妙秣绷带前，先在乳头上涂凡士林，再垫纱布时就不会伤到乳头。如果奶水积聚使胸部发热、疼痛，可以用冰敷。把冰放在塑料袋里，用毛巾包住，放在胸部，不仅能镇静止痛，还能防止乳腺增生。也可以用冷冻后的卷心菜叶给胸部冰敷，但不要用卷心菜揉搓或刺激胸部，那样反而可能会刺激乳腺。

5、服用医生开的断奶药如果要在短时间内尽快止奶，可以去妇产科开断奶药。早晚服用，最快2～3天，最慢1周左右就会见效。服药后可能会有恶心、头痛的副作用。

6、减少母乳分泌的食物脂肪摄取多，会使奶水变得黏稠，母乳分泌也会减少。干麦芽是断奶的特效药，可以把麦芽融化到冷水里饮用。如果不喜欢单喝麦芽水，也可以做成米酿后再喝。如果妈妈不是内热体质，可以喝人参茶止奶。

7、小贴士断奶后也会有奶水流出，妈妈的乳房几个月或几年内残留奶水都是正常的，不用担心。