孕妇在冬天如何保护好胎儿？

1、     第一，孕妇不要去人多的地方。人多的地方病菌也多, 孕妇也比较容易被传染上，孕妇如果生病了，对肚子里的宝宝也会有影响。

2、    第二，孕妇要记住经常洗手。我们身边的桌子椅子，都被很多人接触过，带有很多细菌。孕妇如果接触到了，就很容易被感染上。

3、    第三，多吃水果蔬菜，因为这可以补充孕妇的维生素，维生素可以提高孕妇的抵抗力。橙子、西红柿、柚子都可以吃。

4、    第四，海产品、瘦肉、坚果这些富含锌的食物可以多吃，锌的补充不仅可以增强孕妇的自身抵抗力，还可以满足肚子里面宝宝的需求。

5、     第五，怀孕之后，孕妇比一般人更容易着凉，所以要及时增加和减少衣服。

6、    第六，孕妇的睡眠要充足，晚上要早睡。孕妇按时睡觉，宝宝出生之后，晚上睡觉也会按时。

7、    第七，怀孕之后，很多孕妇只喜欢坐着或者躺着，这是不对的。孕妇每天要进行适当的运动，比如说步行或者爬楼梯。锻炼对肚子里孩子的生长有帮助。锻炼时候注意安全，还有不能剧烈运动。