空腹运动好不好

2025-05-21 14:55:22

1、空腹运动减肥效果不佳空痨个壕剧腹运动过程中会消耗更多能量，如果不及时补充，会对身体健康造成损伤，同时，由于运动时消耗过多，运动后会觉得跟饿，极有可能让你吃比平时更多的食物，不利于减肥。

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