有种“零食”治疗失眠，它叫——酸枣仁

大家都知道失眠的危害有很多，很多人依赖安眠药，但是不知道北方有一种零食帮助睡眠的效果比安眠药还要好，更好的是没有副作用。

2、酸枣仁有生物碱，皂苷等多种药物成分。还有帮助失眠，降血脂、增强免力、抗衰老、抗辐射等作用。

4、大家都知道西药副作用大、容易上瘾。而中医药具有安槐洳杪做眠药没有的优点，不会成瘾，也不会有依赖性。用酸枣煎水喝，睡前半小时饮用，可以帮助睡眠而且对半夜醒来睡不着的人们效非常好。