想戒网瘾，从哪里下手

1、减少诱惑。想要真正地戒网瘾，首先第一点就是减少上网诱惑，包括电脑、游戏、网友统统隔绝，让自己无聊之时没有游戏可玩！

3、融入现实。多参加一些现实生活中的兴趣班和交流群，比方说义工团或者健身俱乐部等。多交现实生活中的朋友，你才能走出虚幻世界。

5、求助与人。真正能够靠自律走出网瘾的人，不是没有，而是很少，且过程很痛苦纠结。所以我们才得求助于人，向自己的家人、朋友、专家倾诉，让他们帮助支招。