1、多喝红枣薏米枸杞汤，每到夏天妈妈就煮一锅，基本天天都在喝，祛湿美容。薏米对皮肤好。
3、少吃冰冷刺激及辛辣的东西。尤其经期注音保健。
5、不熬夜，戒烟戒酒，保持良好的心情，想哭就哭别憋着。
7、让自己无论内在还是外在都看起来精致，爱惜自己，总我做起！
