孕妈妈产后减肥40斤 说来也不难哟！

1、怀孕之前我也胖胖瘦瘦好多次了，总结下来，减肥当然要靠节食！节食！节食！重要的事情说三遍！但是很多MM挨不了饿谕砣拮卫啊，主要是没找对适合自己的方法，拿我自己来说，运动、减肥药都试过，运动越动越饿，减肥药反弹是必须的，后来，我发现，咖啡对我有神奇的作用！注意！这里说的不是减肥咖啡，什么左旋肉碱咖啡的全不是啦，就普通速溶咖啡也可以，各种口味都可以！不过各种牌子一圈喝下来，好像速溶里还是雀巢蛮不错的。

2、首先，前一天晚上你可以按照自己的心情大吃一顿，吃到心满意足为止！然后美美的睡一大觉！注意第二天起床一定要保证自己的睡眠是足足的！

3、第二天起床后，首先空腹喝一杯咖啡，什么原味啊，白咖啡啊，或者是有时间现煮的都可以，然后就等么便便吧严孪垅哭！（咖啡可是有助于排便的哟！）去一趟厕所之后，可以回来接着喝一大杯水，或者是喜欢咖啡的朋友，可以继续喝一杯咖啡，这一杯最好稀释一点，为了喝进去更多水分，把肠道清理干净。一上午大概回去三次左右厕所，身体完全没有垃圾的感觉……然后就开始挨饿吧！（重点是，一上午的时间你都不会饿，因为咖啡有点抑制食欲的作用呢！）到了下午两点，饥饿感很强烈，忍过去！到了晚上，饥饿感再度来袭！忍过去！！坚持一天不吃东西，第二天就很适应不吃东西的感觉了，第二天起床可以接着喝咖啡。这种方法，可以连续用几天快速减肥，也可以一周一次，一月一次，按照自己的感觉定期瘦身，效果很好哟！我用这种方法慢哟哟的减肥，不到三个月就到怀孕前的体重了，足足减掉四十斤，现在经常用次方法巩固，反正周围的小姐妹都说我比以前瘦了……嘻嘻。