把粗粮饼干当减肥餐，跟顿顿吃肥肉有什么区别
脂肪有饱和的，还有不饱和的，
前者软化脂肪的本事更强大，
但这种脂肪吃多了，
会伤害你的小心心哟！
为了这丁点儿粗粮而大口“吃油”，
花三块钱买个烤红薯不好吗？
参考资料：
《全麦食品的营养与保健功能研究进展》，徐同成、王文亮、祝清俊、邱登林、李霞、杜方岭，《中国食物与营养》2009年第10期
《16种饼干营养大比拼》，猫小安，范志红，《慢性病学杂志》2008年第7期
《饼干里面到底有些啥》，范志红，《健康博览》2015年第3期
《食品营养学》，李铎，化学工业出版社
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