长寿的秘密是什么呢
1、少吃盐。盐吃的过多会增加肾脏的负担,还有可能导致血压升高等不良的影响,所以要少吃盐哦。

3、少吃动物脂肪。多吃会增加胆固醇,不可以多吃,但也不能不吃,多吃也有可能会加剧血管硬化。

5、黑木耳是天然的抗凝剂,有补血、活血的功能,建议每个星期吃个2、3次左右,也是对身体健康的。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
1、少吃盐。盐吃的过多会增加肾脏的负担,还有可能导致血压升高等不良的影响,所以要少吃盐哦。
3、少吃动物脂肪。多吃会增加胆固醇,不可以多吃,但也不能不吃,多吃也有可能会加剧血管硬化。
5、黑木耳是天然的抗凝剂,有补血、活血的功能,建议每个星期吃个2、3次左右,也是对身体健康的。