如何制作产妇喝的鲫鱼豆腐汤?

2025-11-18 22:14:22

1、准备上述食材,葱花,姜洗净,葱花切小段,姜切片,豆腐切块,放入盘中备用。

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2、鲫鱼清洗干净,鱼身里的那层黑色膜一定要洗干净,鱼背上的鱼线也要处理干净。两面切花刀加入料酒,生抽,姜腌制20分钟。

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3、小火慢煎至两面金黄色,取出备用。

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4、把煎好的鱼放入锅中,加生劫购姜,倒入冷水,大火烧开婶霸诉。

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5、烧开后放入切好的豆腐,继续大火熬至出奶白色,然后转小火熬制3分钟。

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6、关火,出锅前加一点盐,撒上葱花牺肺。

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7、好吃的鲫鱼豆腐汤大功告成。

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1、简单易学,合理搭配,让产妇不仅吃的健康,还有营养。记得鲫鱼一定要买新鲜的呦。

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