春天如何防止柳絮引起的过敏？

1、准备外出的时候，“武装”好自己再出门

去公园或者柳絮比较多的地方，一定要记得带上口罩，对于骑车的人来说，眼镜和纱巾也是必要的选择。

2、选择合适的外出时间

对于过敏体质的人来说，外面柳絮比较多的时候尽量减少外出。对于喜欢外出锻炼的人来说，要选择合适的时间段，清晨和雨后都是不错的选择。

3、进门前做好自身的检查

进门前一定要把身上的柳絮清理干净，有时候不一定清理干净，这样在进门后，一定要把有柳絮的衣服清洗，防止柳絮留在家里，对家人造成伤害。 

4、鼻炎患者及时清理鼻腔

柳絮对于鼻炎患者造成的伤害还是比较大的，尤其是过敏性鼻炎。这时候就需要及时的清理鼻腔，可以到医院买专门清洗鼻腔的喷剂，这种生理盐水通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。

5、保持合理的饮食易习惯

对于易感人群需要多补充维生素，多喝水保持口腔、咽喉的湿润，多吃些水果蔬菜，小白菜、西红柿、胡萝卜等都是很好的选择。饮食最好以清淡易吸收为主，而且要多喝水。

6、保持充足的睡眠 

生活要有规律，保持均衡的饮食和充足的睡眠

7、及时就医

如果出现过敏情况，而且比较严重，要及时就医。