海参藜麦粥的做法
1、将大米煮成粥。
2、粥煮至米粒软了，放入藜麦再煮15分钟。
3、胡萝卜，生菜，海参，切丝。
4、放胡萝卜，海参。
5、最后放生菜。
6、放盐，芝麻油，胡椒粉，调味。
7、搅拌均匀即可关火享用。
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1、将大米煮成粥。
2、粥煮至米粒软了，放入藜麦再煮15分钟。
3、胡萝卜，生菜，海参，切丝。
4、放胡萝卜，海参。
5、最后放生菜。
6、放盐，芝麻油，胡椒粉，调味。
7、搅拌均匀即可关火享用。