干煎三文鱼配时蔬

2025-07-15 06:54:03

1、三文鱼提前解冻

2、紫色胡萝卜切片

3、青椒洗净切圈

4、去掉鱼皮洗净切小，用厨房纸巾吸干水分

5、加入盐、黑胡椒碎和柠檬汁腌制一会

6、锅中加入少许橄榄油，放入三文鱼煎

7、翻面煎制变色盛出

8、锅中留底油煸炒胡萝卜片

9、加入青椒圈翻炒片刻加点盐炒匀即可

10、出锅装盘

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