杠铃训练怎么做

2025-05-06 10:56:14

1、站姿与髋同宽,拿起杠铃。

杠铃训练怎么做

3、向上发力时拉至小腹,向下时手臂自然伸直。

杠铃训练怎么做
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢