培养温文尔雅的谈吐

1、首先，管住自己的舌头，在遇到烦恼时，往往容易为了逞口舌之快说一些伤人的话，这时一定要管住自己的舌头，避免说出一些具有破坏性的话。

2、其次，说话要保留几分，说出去的话就和泼出去的水一样无法收回来，所以在开口之前一定要想清楚哪些能说哪些不能说，保留几分，别让祸从口出。

3、第三，不要以言语中伤他人，或许对别人说出一两句刻薄的话会让你感觉到一种发泄的快感，但对方呢？他会分享你的痛快吗？你那火药味的口气，敌视的态度，能使对方更容易赞同你吗？

4、第四，争辩之下没有赢家，之所以这么说是因为几乎所有的争论只会让争论的双方更坚持自己的观点。

5、第五，幽默是化解尴尬的良药，以轻松的心情面对生活，用幽默自嘲的方法去化解问题才能使许多小问题消弭于形，避免产生更大的忧虑。

6、第六，以赞赏的口吻和对方交谈，每个人都有值得称赞的地方，你要你发现这一点，那么他们对你的态俣觊鄄幼度就会好很多，赞赏的口吻让他人觉得自己重要，更容易接受倾听你的声音