鼠标手要怎么预防

长时间用电脑的人都知道，电脑看久了眼睛疼，鼠标用久了手腕痛，对于一般在家上网的人，手痛了，可以关上电脑让自己歇息一下。可是对于办公小谷笆葆回白领来说，电脑和鼠标是每天的必要装备，长期使用鼠标，双手疲惫不堪，久而久之积累成疾，形成了“鼠标手”。

“鼠标手”的主要表现是，手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。

“鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上，上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度的活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力，还使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。就如图：

垂直鼠标预防鼠标手

垂直鼠标的是设计成自然垂直的目的就是减少长时间用外翻的姿势握鼠标对手腕造成的压力和疼痛。鼠标是垂直的时候，使用者必须把手掌处在自然直立的位置。这种手型的姿势避免手臂的翻转缓解对手腕和腕隧道的压力。很多患有RSI的人都在使用这种特殊的垂直型设计的鼠标。如果你是个长时间使用鼠标的人不妨，尝试这种鼠标，以避免患上RSI。垂直鼠标与普通鼠标的区别很大，一开始人们总是不适应，就如图：