胖大海蜂蜜泡水怎么泡?胖大海蜂蜜的功效

1、　　胖大海和蜂蜜泡水切记注意温度。胖大海需要用开水冲泡，而蜂蜜不耐高温，过高的温度会破坏蜂蜜中的活佣甲昭宠性物质，进而使蜂蜜的营养价值下降，所以冲泡的先后顺序很重要。应先将胖大海放入杯子中，用开水冲泡，胖大海一次泡3~5颗，建议具体的用量根据自己的情况调整，但不宜过多。然后盖好杯盖，10~15分钟打开杯盖，等待温度降至40度左右再加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

3、　　其实胖大海和蜂蜜泡水喝还有一个意想不到的好处，就是通便。胖大海可以刺激胃肠肌，促进肠胃蠕动，缓解便秘的情况。蜂蜜含有的多种成分则可以滋养肠胃，有助于促进胃肠道的蠕动和调节胃酸的分泌，从而增强胃肠的消化功能，促进食物在肠胃内的消化和吸收，并加快肠道废物的排出，对排便有所帮助。