如何释放自己的小压力呢

1、运动。当我们感觉压力很大的时候，我们可以选择运动，跑步，爬山，游泳，健身等都可以，这些运动都可以很好的放松自己的心情，让心情愉悦，让自己更好的思考

3、旅游。我觉得换一个地方就会有另一种心情，会觉得自己的人生又有了新的一面，可以喉哆碓飙去乡下小镇，也可以去海边吹吹海风，或者是去参观一些名胜古迹，这时候你的头脑里只会浮现一些好奇的事情，而不会去想烦心事。

5、找一本好看的书看看。看一本好书，不仅可以扩宽自己的阅读视野，也可以让自己获取更多的知识，提高自己的心境，陶冶自己的情操，放松自己的心情。没事多看看书吧。

6、听歌。听歌也会很好的释放自己的压力哦。听歌可以让自己的心情平静下来，听一些欢快的音乐，可以缓解我们的压力哦。