高龄孕妇需要注意事项及要准备孕妇防辐射服吗

1、因为年龄的问题，高龄妈妈们的身体存在各种各样的疾病隐患。通过体检，医生都会给予待孕妈妈们提出最合适的建议。对于医生的这些建议，高龄妈妈们一定要慎重对待，积极的配合医生，该治疗的积极治疗，该保养的好好保养。为将来宝宝的到来提供一个最合适的生育环境。

3、每天坚持进行一个小时以上的室外活动　　　　室外活动，可以选择在天气较好的9点以后，出门溜溜街，逛畲隼预茏逛商场，在公园里散散步，这都是不错的选择。总之一句话，让埠们萁猕自己运动起来，在运动中让自己的身心全部活动起来。这样，心情好了，身体又健康了，自然就更能够为孕育健康快乐的宝宝提供良好的条件。

5、饮食上一定要保证营养充分　　　　在孕前最少2-3个月就应该在饮食是开始调节。让自己身体的各种营养成分都能够充足。为了自己和未来宝宝的健康，每天至少要保证吃1-2个水果，2个鸡蛋，至于肉类、海鲜、豆腐类更要每天都有一定量的补充。

7、孕前适当补充叶酸　　　　备孕阶段，一定要提前2-3个月开始补充体内的叶酸含量。叶酸，是婴儿发育必不可少的一种营养素。孕妇提前补充叶酸，可以预防孕妇贫血症的发生。另外也可以降低宝宝先天性疾病发生的概率。