老年人如何搞好自己的晚年生活

1、注意运动。年老了，身体好像就没有年轻那会儿好使了，所以我们应该保持运动，而不是整日坐着或者躺着，这样对身体非常的不好。当然，老年人千万不要做太过激烈的运动，不然身体也受不了。

3、多用脑子。这一点是很重要的，年纪大了，记忆力就会消退，这个时候再不好好用脑，每天都不思考的话，很有可能会得老年痴呆，这样对自己对家人都会是较大的负担，所以不如平日里勤一点用脑子。

5、定期体检。老年人应该办理体检卡，然后定期到正规的体检中心或者医院做全面的身体健康，这样可以及早发现一些潜藏的疾病，或者慢性疾病，让我们早点参加治疗，能够省却不少麻烦，也让我们少受罪。