淤青怎么去除

2025-06-03 11:36:55

1、刚受伤的前两天敷冰袋，每天用冰袋敷几次，每次15分钟

3、淤青地方保持在高位，减少流向那里的血液

5、用手指轻轻按摩淤青部分，可以涂上跌打损伤的精油按摩

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