流感该怎么预防

1、服用预防药品服用板*根、维生素C，可以适当加强身体免疫力。

2、给房间消毒用醋熏，将醋烧干，绕着屋走一圈，尤其是通风不好的角落。

3、勤洗手洗手时要用洗手液或香皂，指尖、手指直接、手掌、手背都认真搓洗一下，才能真正起到清洁的作用。

4、打喷嚏时用手肘遮挡因为手掌会接触门把手等很多公共区域，容易造成病毒的扩散。用手肘遮挡，可以很好的保护自己和他人。

5、公共场合带口罩口罩既可以防鸦泸嚏烊止自己的病毒传播给别人，也可以抵挡别人传染给自己。如果有条件的话使用N95级别的医用口罩，这类口罩的防护能力比一般口罩更强一些。

6、多吃蔬果条件允许的话多吃些多品种的水果，尤其是维C含量比较高的：猕猴桃、柠檬、蓝莓等。可以增强抵抗力，降低患流感的概率。

7、勤锻炼身体过硬的身体素质是抵抗疾病最好的方式。锻炼身体要在自己能承受的范围内，跑步、快走、游泳、做有氧操都是比较基础和简单的健身方式。