什么是比马龙效应如何帮助孩子成为时间主人

1、为什么对孩子的预期表现会造成影响孩子表现如此大的差异呢？心理学家认为，当人对孩子有了预期，人就会在自己的行为模式上出现自我调整，借此让自己的预期成为现实，形成了自我验证理论。也因此，当老师被灌输了“他们是优等生”的思想后，自然便会对孩子有更多的引导或提供更多的资源以符合“优等生的需求”，进而导致“宣称的优等生”最后真的变成“优等生”的结果。而这样的效应，表明在儿童发展领域，无论是老师、监护者或是各专业，对于孩子的预期是有多重要。

3、在面对生活点滴，当预期孩子表现时，由心理学家Kahneman和Tuversky提出的自动化思考“可得性启发刮茕栓双法（Availability Heuristic）”成为第一个影响预期判断的角色。该角色让人对于容易想到的事情高估其发生机率的状况，也因此容易快速的影响到我们对于孩子判断。生活中孩子最容易被监护人及老师挂在嘴边提醒或想到的，通常都是“他哪里做不好”、“他又打人／和人吵架”、“他今天又乱发脾气／大哭大闹”、“作业写不完”、“上课不专心”、“字写太丑”......等负面信息，也因此，我们常会高估孩子出现令人困扰情况的机率，并且为之提心吊胆。

5、那么，我们该怎么调整对于孩子适当的预期表现呢？唯一最佳解答当然是“寻求专业讨论”。不过，寻求专业，唯一最佳解答，说起来简单做起来难。蔡伦造纸、蒙恬制笔，古代先贤给了我们工具，不用怀疑，拿起工具纪录就对了。每天记录孩子“好的表现”、“不佳的表现”、“刚好的表现”。

7、此外，额外的调整一下对孩子行为预期想法的小技巧，日本人曾有“言灵”一词，认为在言语中，有着一股不可轻视的力量，而心理学也有类似的框架效应（Framming Effect）一说，说明语言对于思考的影响。因此当你除了做记录外，还想要有更多调整自己对孩子预期的方式外，尝试调整自己说出口的话，从“强调负面”改成“强调正面（但不忽略负面）”的说法。如：“孩子今天又欺负别人了”换成“孩子早上都有控制自己，不让生气的恶魔控制他，只可惜下午有和人动手发生冲突”。渐渐的，你会发现你可以看到孩子更多不错的表现。