孕妇“上火”了怎么办

、 孕妇免疫力较差，除容易患感冒外，还常常表现有“上火”的症状，如情急暴躁、心烦易怒、口干、口苦、舌尖舌边常有溃疡、咽喉疼痛、大便秘结等。中医认为，妇女受孕后，阴血聚于冲任以养胎，致使身体处于阴血偏虚、阳气偏亢的状态，形成阴虚阳亢、心肝火旺证。加之胎体渐长阻碍气机之升降，影响肠道的正常传送功能，津液亏耗，使大肠失其滋润，往往出现大便秘结、痔疮等，更加重了“上火”的症状。以下介绍几种简便、安全、疗效可靠的中医食疗调治“上火”的方法。 　　

工具/原料

1.无花果粥　取无花果30克，粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。治疗孕期肠燥便秘。 　　2.枸杞大枣粥　取枸杞30克，大枣10枚，粳米100克。大枣爵奏笆棚与粳米先煮粥，加入枸杞煮沸即可。能滋阴养血，缓解孕期口干咽燥。 　　3.葱白粥　取葱白2～3根，粳米50克，白糖适量。葱白切段，与粳米同煮成粥，加入白糖即可，趁热吃。治疗孕期感冒发热、头痛等。 　　4.马齿苋粥　取马齿苋鲜品３０克，粳米１００克。将马齿苋择洗干净，入开水锅中焯一下，捞出。粳米煮至半熟时加入马齿苋煮至粥成。加入精盐、味精少许即可食用。具有清热凉血、利尿消肿的功效。 　　5.莲子糯米粥　莲子50克，糯米100克，白糖适量。先将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净；加入糯米煮粥，熟后加白糖调味食用。具有清心安神、健脾和胃的功效。