三步上篮教学

1、准备一个篮球 练习上篮之前必须要有一个篮球，因此你需要在网上或者商店中购买一个。

2、视频教学 了解三步上篮的基本动作，如果可以的话，先观看视频进行学习。在这里我讲解一下三步上篮基本动作：以右手单手上篮为例，首先右脚跨出一大步的同时接球，运球至篮筐一定距离，然后带球走两步，同时举球至头右侧上方，腾空后，用右手将球对准篮板投出，通过打板上篮。“三步上篮”动作完成。

3、进行练习 每天花一定时间去练习这个上篮，最终提高自己的上篮的成功率。成就都是靠汗水积累出来的，所有的一切幸福都建立在自己的辛勤之上。

4、总结经验 刚开始上篮岳赎祝浦失误次数会比较多，不要放弃，不断地去纠正自己上篮的姿势，同时不断吸取经验，把自己的上篮动作规范，提高自己的成功率，我相信你可以做到的。

5、 最后，我希望我的经验可以对热爱篮球的你们有帮助，同时希望中国男篮可以走向世界，成为我们学习的榜样。